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インフルエンザ対策

  08, 2019 14:13
本年もよろしくお願い致します。

毎年インフルエンザって流行しますよね!きっと私のように保育園に子供を預けて働く親にとって恐怖の季節?でもありますよね!

今日からできるインフルエンザ対策をご紹介します!

・帰宅時、食事の前に手洗い・うがい
・バランスのよい食事・睡眠をしっかりとる
・部屋の換気をする
・人混みを避け、マスクの着用を心がける
・適度な運動

・予防接種
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ビタミン・ミネラルの多い食事で免疫力をアップ!して、長い流行期を乗り切りましょう
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外壁塗装お任せ下さい

  25, 2018 09:00
お住まいも築後10年、15年と経過しますと屋根や外壁など外回りのメンテナンスが必要になって参ります。

屋根の色褪せ・ズレ、外壁塗膜の剥がれや浮き、外壁のひび、コーキング(目地)の劣化などの症状は放置しておくと建材に水が浸透する原因となり大切なお住まいの寿命を縮めてしまうことにもなりかねません。

特に夏の猛暑や台風などの暴風雨、冬の強烈な寒気や降雪などお住まいの建築時には想定できなかった気象条件に晒され、屋根や外壁は想像以上のダメージを受けています。

立地条件にもよりますが、築年数と比較して外壁の劣化が激しい現場に伺うこともありメンテナンスの重要性を実感させられます。
クラフトホームは屋根・外壁塗装、メンテナンスキャンペーン中!

『外壁に触ったとき、白い粉のようなものが浮き出る』などの症状は危険信号です。地元密着・即対応・お見積無料のクラフトホームにお気軽にお問い合わせ下さい。
夏涼しく冬温かい断熱塗料GAINA(ガイナ)施工も実績豊富です。JAXAの宇宙技術から生まれたセラミック塗料ガイナはクラフトホーム施設でも屋根と外壁塗装に使用し、その快適さはスタッフ一同体感済みです。
是非お問い合わせ下さい



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ここ数日厳しい寒さが続いています。

今日12月13日の板橋区の最高気温は約10℃、夜半には5℃以下まで下がるそうです

寒い冬にはお風呂で暖まるのが一番ですよね。でもこの季節に気をつけたいのがヒートショックです。
急激な温度差は血圧の急上昇・急下降を引き起こし心臓や脳に大きな負担が掛かってしまいます。
特に次のようなケースには注意が必要です。

・暖かいリビングから冷え切った脱衣所で服を脱ぐ:血管が寒さで収縮して血圧が急上昇
・裸になった状態で寒い浴室へ入る。足の裏からも冷たさが伝わる:血管収縮が加速しさらに血圧上昇
・急に熱いお湯につかる:血管が拡張して血圧が急に下降

冬の浴室ではヒートショックに十分にご注意下さい。

お住まいの中で温度差を作らないことが予防のポイントになります。

廊下や脱衣所をヒーターであらかじめ暖めておく、冷たい浴室の床にはマットやすのこを敷いておく、入浴前にあらかじめお湯のシャワーを壁や床にあてておく…などまずは簡単に出来るヒートショック対策をしましょう。
クラフトホームでは浴室の寒さの原因となる窓リフォーム。
寒い冬も暑い夏も快適に入浴できる浴室リフォームをご提案致します。

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皆様こんにちわ。

やっと暑過ぎた夏が終わり、しばらく過ごしやすい季節になるなぁ~とウキウキ♫していたら、
もう冬の訪れが垣間見られる今日この頃ですね。
1年経つのは本当に早い!!としみじみ実感しているねこぢるです。

食欲の秋…はもうそろそろ過ぎ去ろうとしておりますが、寒くなるこれからの時期もまだまだ美味しいものはたくさん!
わかっていながらも、ついつい食べ過ぎてしまう方、今回は私も含むそんな皆様にいつでもどこでも簡単にすぐできる、
食欲を抑えるツボ押しをご案内します(^∇^)

まず皆様ご存知だと思いますが、人の体にはたくさんのツボが各所にあります。
その中でも今回の食欲を抑えるツボは “耳”にあります。

過剰な食欲を抑えるツボ“飢点”をご案内したいと思います

聞いたことがない方も多いかと思いますが、この飢点は耳の真ん中あたりにmimitsubozu-1.jpg
山のように膨らんでいる部分の下にあるへこんだところを指します。

押すタイミングは食事の15分ぐらい前に、人差し指を左右の飢点にあて1~2分押し続ければOKです。
耳には他にも胃や腸に効くツボもたくさんありますので、適当に指でマッサージしたりひっぱったり、つまんだりするだけでも
効果が期待できるので是非お試しください\(^o^)/

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