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category: ちょこっとお役立ち  1/2

インフルエンザ対策

本年もよろしくお願い致します。毎年インフルエンザって流行しますよね!きっと私のように保育園に子供を預けて働く親にとって恐怖の季節?でもありますよね!今日からできるインフルエンザ対策をご紹介します!・帰宅時、食事の前に手洗い・うがい・バランスのよい食事・睡眠をしっかりとる・部屋の換気をする・人混みを避け、マスクの着用を心がける・適度な運動・予防接種ビタミン・ミネラルの多い食事で免疫力をアップ!して、...

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外壁塗装お任せ下さい

お住まいも築後10年、15年と経過しますと屋根や外壁など外回りのメンテナンスが必要になって参ります。屋根の色褪せ・ズレ、外壁塗膜の剥がれや浮き、外壁のひび、コーキング(目地)の劣化などの症状は放置しておくと建材に水が浸透する原因となり大切なお住まいの寿命を縮めてしまうことにもなりかねません。特に夏の猛暑や台風などの暴風雨、冬の強烈な寒気や降雪などお住まいの建築時には想定できなかった気象条件に晒され、屋...

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ヒートショックにご注意を・・

ここ数日厳しい寒さが続いています。今日12月13日の板橋区の最高気温は約10℃、夜半には5℃以下まで下がるそうです。寒い冬にはお風呂で暖まるのが一番ですよね。でもこの季節に気をつけたいのがヒートショックです。急激な温度差は血圧の急上昇・急下降を引き起こし心臓や脳に大きな負担が掛かってしまいます。特に次のようなケースには注意が必要です。・暖かいリビングから冷え切った脱衣所で服を脱ぐ:血管が寒さで収縮して血圧...

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食欲の秋

みなさん、こんにちは。事務員井出です。いよいよ9月に入りあっという間に夏が過ぎた感じがします。秋と言えば・・・芸術の秋?読書の秋?スポーツの秋?やはり、私が一番好きなのは食欲の秋です。栗、さんま、リンゴなど旬の食材がたくさんある季節ですね!そんな、秋の食材の選び方をご紹介します。さんま・・光沢があり、目の周りが澄んでいて口先や尾の付け根に黄色みがあるものきのこ・・シイタケ・肉厚でカサの裏が白いもの...

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「みんなのいえ」。

家にまつわる映画は古今東西たくさんありますが、お薦めなのは三谷幸喜監督作品の「みんなのいえ」。直介・民子夫婦が土地を購入し念願のマイホームを建てることに。設計は民子の友人のデザイナー柳沢に依頼し、施工は民子の実父である大工の棟梁・長一郎に頼むことになります。インテリアや店舗を手がける新進気鋭のデザイナー・柳沢は玄関のドアを「内開き」にし、トイレは「南向き」にしたいと主張。かたや頑固な職人頭である長...

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